フレイル予防教室とは…こんなことをやっています！
身体のゆがみは、腰痛・膝痛のみならず、転倒（国内の死亡者 毎年約5,000人以上）の原因にもなるので、ストレッチなどで身体のゆがみをなおすことは、フレイル予防のためにも重要です。